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气血汤

气血汤

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y圆子y
为什么称为气血汤呢,红枣、红豆、花生、桂圆,这样的搭配,想想不用介绍应该都知道功效了吧。冬天来临的时候,很多女性都开始怕冷了,手脚冰凉,是时候好好补一补气血了。我也是怕冷的人,很多东西真的是任何外界条件也改变不了的,比如怕冷,那么就自己尽可能调节吧。今天的这款汤我姑且就这么称作气血汤,特别适合女性。
辅料 辅料
古方红糖3块
水适量
做法 气血汤的做法
1
红豆提前浸泡一晚上
气血汤的做法步骤1
2
花生洗净浸泡一个小时
气血汤的做法步骤2
3
红枣洗净,桂圆去壳洗净
气血汤的做法步骤3
4
砂锅中加入适量的水,加入红豆、花生米
气血汤的做法步骤4
5
加入桂圆和红枣
气血汤的做法步骤5
6
大火煮沸后转小火慢炖2小时
气血汤的做法步骤6
7
后期加入红糖调味,煮到豆子绵软即可
气血汤的做法步骤7

小贴士

食材没有固定的量,看自己喜好来。 其实食材本身炖出来汤就是甜的,红糖可加可不加,看自己喜好 水要一次性加够,不要中途加水,如果真要加,加开水 如果想保持红枣完整就后加,我更喜欢红枣煮化了融合在汤里的感觉。

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