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天冷了,早上来一碗低脂暖身的浓汤是再好不过了。搭配浓汤,我选择【Nutri-Brex优粹麦】麦片。Sanitarium欣善怡是澳大利亚百年传奇的早餐品牌。既能即食,又可以再加工后食用。低脂高纤,含有多种维生素和钾,镁,铁,钠等,不含植脂末和奶精,非常美味。 新康利把良好的饮食和健康联接了起来。通过更营养健康的膳食来营造更美好的生活,并建立了生产优质健康和素食产品的良好声誉,同时享受着消费者授予的这份强烈信任。
辅料 辅料
胡椒粉适量
盐适量
优粹麦麦片2片
做法 麦片芦笋浓汤的做法
1
准备食材。
麦片芦笋浓汤的做法步骤1
2
芦笋去掉老根切成小段,土豆去皮切成小块。
麦片芦笋浓汤的做法步骤2
3
牛油果去核去皮取果肉。
麦片芦笋浓汤的做法步骤3
4
将处理好的食材放入料理机中。
麦片芦笋浓汤的做法步骤4
5
加入适量盐。
麦片芦笋浓汤的做法步骤5
6
再加入胡椒粉,我加了白胡椒和黑胡椒各半。
麦片芦笋浓汤的做法步骤6
7
再加入500毫升水。
麦片芦笋浓汤的做法步骤7
8
启动破壁机的浓汤程序。
麦片芦笋浓汤的做法步骤8
9
静待美味出锅。
麦片芦笋浓汤的做法步骤9
10
准备出两片Nutri-Brex优粹麦麦片。(一人份)
麦片芦笋浓汤的做法步骤10
11
取一部分麦片弄散撒在浓汤上
麦片芦笋浓汤的做法步骤11
12
将碎麦片与浓汤一起食用,或用整片麦片沾浓汤食用都可。
麦片芦笋浓汤的做法步骤12

小贴士

菜谱中的浓汤是2-3人份,麦片是1人份。

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