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黑巧克力对身体和减肥都有很好的帮助,而且加了Nutri-Brex优粹麦麦片以后口感和营养又增加了不少,可以带此在包里随时补充能力,那些什么架就都弱爆了。
辅料 辅料
优粹麦麦片100克
蔓越莓25克
果仁25克
做法 巧克力麦片能量饼的做法
1
蔓越莓切碎,也可以用葡萄干。
巧克力麦片能量饼的做法步骤1
2
将熟的果仁和蔓越莓混合备用。果仁可按喜好自选,这里用的熟瓜子仁。
巧克力麦片能量饼的做法步骤2
3
我用的Nutri-Brex优粹麦麦片,一片20克,用了五片。
巧克力麦片能量饼的做法步骤3
4
捏碎后和果仁果干混合备用。
巧克力麦片能量饼的做法步骤4
5
将巧克力隔水融化,取出搅匀。
巧克力麦片能量饼的做法步骤5
6
加入麦片果仁果干。
巧克力麦片能量饼的做法步骤6
7
搅拌均匀。
巧克力麦片能量饼的做法步骤7
8
在模具上放一层硅油纸,倒入巧克力麦片,上面再加一层硅油纸,用手压实压平放冰箱冷藏一小时。
巧克力麦片能量饼的做法步骤8
9
取出切块即可食用。
巧克力麦片能量饼的做法步骤9

小贴士

1要用纯可可纸黑巧克力才健康营养,也可以按喜好用奶油巧克力,新康利这款原味的麦片很适合各种配搭。 2模具中加一层硅油纸好脱膜也好清洗。 3倒入模具要上面加一层硅油纸用手压实一些,放入冰箱冷藏一小时后取出比较容易切,然后切好的可以继续放入冰箱冷藏保存一两天,尽快食用。冷藏时间久比较硬,切的时候会容易碎。 4如果有塑封机可以分块塑封,带在身上,饿的时候补充能量极好。 5此配方是长方形彩虹四件套一盘的量,如果有需求可以翻倍一次做四盘。适合更多人食用。

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