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玉米粒麦片布丁

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梅依旧
玉米粒麦片布丁,是把麦片放入布丁中一起烤,麦片泡牛奶的老吃法,可以改改了,而且加了玉米粒,可以做早餐,也可以做甜点,做法简单,营养丰富。那些需要减肥的MM,可以尝试这样吃吃。 用的是Sanitarium欣善怡麦片,早在1898年, 一家小店在澳大利亚墨尔本开业, 本着Sanitarium(原义“生活得更好”)的理念,欣善怡把良好的饮食和健康联接了起来。 Sanitarium欣善怡是澳洲的谷物专家,它们家的Nutri-Brex优粹麦麦片都是一块一块的,主打粗纤维,营养丰富,低糖低脂,97%的自然谷物,含铁、锌、叶酸。钾、 镁、维生素B1,B2,B3等营养物质,具有非常高的碳水化合物和膳食纤维,并且低糖低脂,具有足够的膳食纤维易产生饱腹感。
辅料
椰蓉适量
玉米粒麦片布丁的做法
1
Nutri-Brex优粹麦麦片
2
麦片是一块一块的
3
将玉米粒放入锅中煮熟
4
麦片放入烤碗中
5
将鸡蛋、牛奶充分拌匀
6
倒进烤碗中。
7
撒玉米进去。 烤盘中倒入适量的水,放入烤碗,放入烤箱,预热烤箱180℃,上下火,中层,烤20-25分钟之间,熟透出炉冷却。布丁冷却后,表面再放入煮熟的玉米粒、椰蓉,即可食用,也放入冰箱冷藏食用。

小贴士

厨房小语:布丁烤好后可依自己的喜好撒上水果粒,也是不错的选择。

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