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沙拉做为早餐的配角,经常出现在我家的餐桌上,所以家里经常备一些新鲜的蔬菜,混合搭配就是一份美味的沙拉,做起来轻松,营养也丰富,口感更是不错,搭配面包和牛奶就是营养的早餐了。
辅料 辅料
橄榄油适量
苹果醋适量
奥尔良腌料适量
柠檬汁适量
蜂蜜适量
黑胡椒颗粒
做法 #润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法
1
土豆和鸡蛋上锅蒸熟。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤1
2
鸡块用奥尔良腌料腌制几小时入味。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤2
3
砂锅里倒入橄榄油。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤3
4
油热后放入芦笋煎至表面翠绿。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤4
5
放入鸡块两面煎熟。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤5
6
碗里倒入苹果醋和橄榄油。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤6
7
再加入少许柠檬汁、蜂蜜、黑胡椒颗粒,搅拌均匀。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤7
8
土豆切块铺在杯底。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤8
9
放入切开的鸡肉。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤9
10
放入芦笋和圣女果。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤10
11
将鸡蛋切开放入最上面。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤11
12
将油醋汁淋在沙拉上面即可。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤12
13
成品。
#润秋燥#鸡肉土豆沙拉的做法步骤13

小贴士

1.我用的土豆个头比较小,所以蒸了三个。 2.配菜可随意,但是沙拉加点肉味道更好。

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