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秋季是梨上市的季节,爱吃梨的朋友可要把握机会了,秋天吃梨可以防秋燥,还能保护嗓子。有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。 梨虽能清心润肺但性寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。 秋季多喝菊花茶,不仅滋润清热,还可以祛除体内病菌,增强免疫力。这款梨汤可以润燥清火,清肝明目,滋润肌肤是女性朋友秋季非常好的养生饮品哦!
辅料 辅料
冰糖适量
做法 菊花梨汤的做法
1
准备好所有的食材。
菊花梨汤的做法步骤1
2
菊花洗一下放入养生茶壶中加水煮至。
菊花梨汤的做法步骤2
3
枸杞洗净备用。
菊花梨汤的做法步骤3
4
雪花梨去皮切块。
菊花梨汤的做法步骤4
5
菊花煮上10分钟。
菊花梨汤的做法步骤5
6
加入梨块和冰糖。
菊花梨汤的做法步骤6
7
再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。
菊花梨汤的做法步骤7

小贴士

鸭梨和雪花梨的清肺润燥功效更佳。 用养生壶煮至非常方便,没有用一般锅具也可以。

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