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海兔的功效 消炎退热,润肺滋阴 海兔的营养价值 海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其卵又称“海粉丝”,更是富含多种营养物质;其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。 海兔的适用人群 由于海兔含大量胆固醇,所以高胆固醇血症患者和高甘油三酯血症患者不宜食用;此外,海兔的皮肤组织和体内含有有毒物质,所以要经过专业处理后才宜食用。
辅料 辅料
一品鲜酱油1匙
蚝油1匙
糖1匙
味精0.2脆
盐0.5匙
料酒0.3匙
黑胡椒粉0.5匙
孜然粒1勺
蒜蓉辣椒酱1水
做法 自制烤海兔的做法
1
买的新鲜的海兔处理一下杂质清洗干净沥干水份备用
自制烤海兔的做法步骤1
2
切好圆葱小块
自制烤海兔的做法步骤2
3
海兔放人容器中放人调味料一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖、盐、味精、黑胡椒粉、孜然粒、圆葱块
自制烤海兔的做法步骤3
4
将所有的调味料拌匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏6小时煨制入味
自制烤海兔的做法步骤4
5
煨制入味的海兔摆在烤盘上将剩余的调料铺在上面
自制烤海兔的做法步骤5
6
摆好后放人烤箱上下火180度烤十分钟即可
自制烤海兔的做法步骤6
7
烤好取出捡出调味料
自制烤海兔的做法步骤7
8
烤好海兔再刷上一层蒜蓉辣椒酱摆入盘中
自制烤海兔的做法步骤8
9
搭配美酒和水果好幸福哦
自制烤海兔的做法步骤9
10
海兔营养价值非常丰富口感也很棒噢
自制烤海兔的做法步骤10
11
这道美味适合家里宴客必备的拿手大菜
自制烤海兔的做法步骤11

小贴士

好吃到爆

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