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夏季最适合食用绿豆芽。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。减肥的朋友们,这道菜千万别错过。
辅料 辅料
酱油适量
盐适量
做法 韭菜炒豆芽的做法
1
自己发的绿豆芽很嫩。
韭菜炒豆芽的做法步骤1
2
用水清洗干净。
韭菜炒豆芽的做法步骤2
3
准备好所有材料。
韭菜炒豆芽的做法步骤3
4
韭菜切段,蒜拍碎。
韭菜炒豆芽的做法步骤4
5
热锅下油,放蒜爆香。
韭菜炒豆芽的做法步骤5
6
大火,放入豆芽。
韭菜炒豆芽的做法步骤6
7
翻炒几下。
韭菜炒豆芽的做法步骤7
8
下入韭菜。
韭菜炒豆芽的做法步骤8
9
淋入适量的酱油。
韭菜炒豆芽的做法步骤9
10
适量的盐调味即可出锅
韭菜炒豆芽的做法步骤10
11
成品
韭菜炒豆芽的做法步骤11

小贴士

绿豆芽很容易熟,翻炒几下后加入韭菜。

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