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脊骨营养丰富,含蛋白质,钙,铁,锌等多种人体必需的元素,可以增强骨骼健康,提高自身免疫力,对大脑有很大的帮助,是全天然,无害化,健康安全的食品。对补肾,猪脊髓和猪骨髓,对遗精者也颇有效验,正如清.王孟英所说:“猪骨髓甘平,补髓,养阴,治骨蒸劳热、带浊、遗精。”
辅料 辅料
大料一朵
盐一勺半
姜粉半勺
鸡粉一勺
生抽适量
做法 脊骨炖土豆的做法
1
脊骨用水焯一下
脊骨炖土豆的做法步骤1
2
土豆去皮洗干净切成块
脊骨炖土豆的做法步骤2
3
锅中加入玉米油,油烧开放脊骨。
脊骨炖土豆的做法步骤3
4
炒一会加入大料,姜粉,生抽,继续炒。
脊骨炖土豆的做法步骤4
5
然后锅里加入适量的清水,加盐,开始炖二十分钟。
脊骨炖土豆的做法步骤5
6
炖十分钟的时候把土豆块放锅里继续炖
脊骨炖土豆的做法步骤6
7
炖熟加一点鸡粉就可以出锅了
脊骨炖土豆的做法步骤7

小贴士

脊骨要用水焯一下,去除一下多余血末。

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