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水果藕粉糊

水果藕粉糊

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宝宝輔食微课堂
今天我们用水果搭配藕粉做一道羹,水果选用了猕猴桃、芒果和火龙果。猕猴桃和芒果都含有非常丰富的维生素A和维生素C;另外火龙果和藕粉都属于偏凉性的食物,夏季食用时可以起到清热解暑、去火降噪的作用。如果宝宝有上火的状况,建议妈妈们可以用藕粉做点水果羹给宝宝吃。 2 添加の小要领 ●给宝宝吃藕粉时尽量选择无糖型的藕粉,这样可以自己控制糖分,不用担心过量。 ●挑选猕猴桃和芒果时,尽量选择口味微酸的水果,太甜容易导致上火,而且宝宝吃惯了太甜的水果后,慢慢地会排斥那些不甜的水果。
辅料 辅料
藕粉适量
做法 水果藕粉糊的做法
1
材料准备好
水果藕粉糊的做法步骤1
2
火龙果对半切开,用勺子挖出果肉
水果藕粉糊的做法步骤2
3
猕猴桃和芒果去皮,切成小块。
水果藕粉糊的做法步骤3
4
取适量藕粉,先加入冷水冲调,搅拌均匀
水果藕粉糊的做法步骤4
5
再加入开水,搅拌均匀,藕粉呈微红色就可以了。
水果藕粉糊的做法步骤5
6
起锅烧水,水开后加入藕粉糊,搅拌均匀。(水和藕粉的比例需要妈妈们自行控制,稀一点更适合宝宝,如果太粘稠可以再加水进去哦)
水果藕粉糊的做法步骤6
7
等煮开后,加入猕猴桃、芒果和火龙果。妈妈们也可以用其他水果
水果藕粉糊的做法步骤7
8
等再次煮开就可以出锅啦
水果藕粉糊的做法步骤8
9
成品图。
水果藕粉糊的做法步骤9

小贴士

1:藕粉要先用冷水冲调,搅拌均匀后再用开水冲调。 2:如果买不到藕粉的话也可以用鲜藕榨汁代替。

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