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清心香蕉苦瓜

清心香蕉苦瓜

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一枝独秀1987
这是一道比较适合夏天,爱上火,还有减肥的人食用。 香蕉和蜂蜜中和了苦瓜的苦味,别有一番风味。
辅料 辅料
盐10g
蜂蜜20g
枸杞适量
做法 清心香蕉苦瓜的做法
1
食材:香蕉,苦瓜,盐,枸杞。
清心香蕉苦瓜的做法步骤1
2
枸杞用热水寖泡。
清心香蕉苦瓜的做法步骤2
3
苦瓜和香蕉切成等量的块。
清心香蕉苦瓜的做法步骤3
4
苦瓜去掉内瓤。
清心香蕉苦瓜的做法步骤4
5
锅中注水大火烧开,放入苦瓜和盐,盖上锅盖煮1分钟。
清心香蕉苦瓜的做法步骤5
6
苦瓜捞出放入凉水中过凉。
清心香蕉苦瓜的做法步骤6
7
香蕉去皮。
清心香蕉苦瓜的做法步骤7
8
香蕉塞入苦瓜中。
清心香蕉苦瓜的做法步骤8
9
做好所有的苦瓜与香蕉。
清心香蕉苦瓜的做法步骤9
10
点缀枸杞子,浇上蜂蜜即可食用。
清心香蕉苦瓜的做法步骤10

小贴士

煮苦瓜放入盐,苦瓜就不会变色。

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