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雪莲果也叫菊薯,它的块根含有丰富的水份与果寡糖,尝起来即甜又脆,也可以当做水果食用。此外专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值。
辅料 辅料
花生油15ml
盐少量
大蒜10g
葱10g
做法 鸡肉炒雪莲果的做法
1
准备食材:西兰花用水焯一下,鸡肉用少许盐和蒜腌制一会
鸡肉炒雪莲果的做法步骤1
2
热锅放油
鸡肉炒雪莲果的做法步骤2
3
放入鸡肉
鸡肉炒雪莲果的做法步骤3
4
煸炒一会
鸡肉炒雪莲果的做法步骤4
5
放入雪莲果炒一会
鸡肉炒雪莲果的做法步骤5
6
加入少许盐炒匀即可
鸡肉炒雪莲果的做法步骤6

小贴士

雪莲果不要炒时间长

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