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五谷丰登,食材丰富,颜色艳丽冰纷,诱人食欲,是春节家宴餐桌必不可少的一道营养健康素菜,而且寓意吉祥,寓意着新的一年事事顺利,硕果累累,学业事业大丰收,人们生活富足安宁。 选择非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制,均衡多种食材的营养让美味与健康更加升级!
辅料 辅料
非转基因金龙鱼油适量
盐适量
蚝油15g
糖2g
胡椒粉适量
鸡精少许
淀粉3g
做法 五谷丰登的做法
1
准备好所有的食材。
五谷丰登的做法步骤1
2
红薯去皮切小丁,胡萝卜,红椒切丁,。
五谷丰登的做法步骤2
3
枸杞清水浸泡洗净备用。
五谷丰登的做法步骤3
4
锅中加水和少许盐烧开,先放入红薯煮上2分钟捞出备用。
五谷丰登的做法步骤4
5
然后再放入蚕豆米煮上1分钟捞出备用。
五谷丰登的做法步骤5
6
再继续吧胡萝卜,玉米粒焯烫捞出备用。
五谷丰登的做法步骤6
7
取一个小碗加入蚝油,盐,胡椒粉,鸡精适量的清水和淀粉混合搅拌备用。
五谷丰登的做法步骤7
8
锅中加入非转基因金龙鱼黄金比例调和油烧热。
五谷丰登的做法步骤8
9
爆香葱花。
五谷丰登的做法步骤9
10
然后倒入红薯和蚕豆翻炒片刻。
五谷丰登的做法步骤10
11
再加入胡萝卜,玉米粒翻炒。
五谷丰登的做法步骤11
12
然后淋入兑好的料汁。
五谷丰登的做法步骤12
13
加入红椒,枸杞快速翻炒均匀即可。
五谷丰登的做法步骤13
14
可用黄瓜胡萝卜装饰盘式,盛入盘中后营养美味得五谷丰登就做好了。
五谷丰登的做法步骤14

小贴士

红薯,蚕豆炒制不容易熟透,所以在烹饪之前用开水焯烫至半熟再炒至,食材更容易熟透口感也更好。 使用非转基因黄金比例调和油烹饪,调和多种食材的味道,均衡多种营养,让五谷丰登菜肴更加美味,营养更高!

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