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百合银耳莲子糖水是一道传统的汉族甜品。用银耳、莲子、百合、木瓜等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效;木瓜有驱虫,清热,祛风的功效; 这款甜品男女老少皆宜。
辅料 辅料
水果木瓜200g
冰糖适量
做法 百合银耳莲子糖水的做法
1
银耳和莲子用冷水泡发洗净、百合掰开洗净,水果木瓜去皮切块。
百合银耳莲子糖水的做法步骤1
2
银耳和莲子放入锅中,一次性加入足量清水。
百合银耳莲子糖水的做法步骤2
3
用大火煮沸转小火煮一个小时左右。
百合银耳莲子糖水的做法步骤3
4
加入百合和水果木瓜,转用大火煮沸。
百合银耳莲子糖水的做法步骤4
5
加入冰糖,转小火煮至融化即可食用了。
百合银耳莲子糖水的做法步骤5
6
美美的享用吧
百合银耳莲子糖水的做法步骤6

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