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天渐凉,热饮走起! 一杯香浓的热饮,带给家人暖暖的感觉。 粗粮和水果的完美搭配,将膳食纤维,蛋白质,维生素一网打尽。 玉米虽然营养价值低于其他谷物,但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖,异麦芽低聚糖是益生元里最优异的,益生元是益生菌的粮食,对人体的益生菌繁殖有着密切的关系,从而对肠道菌群达到平衡状态,使得肠道健康。 燕麦营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维,独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间,不仅能持续稳定地提供能量,更能带来一天都充沛的精力,保证健康的同时更能提供持久能量,让你做好准备迎接冬季的来临,即使运动量大,体能消耗多,也能让你和家人精力充沛,学习工作表现出色。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 玉米苹果燕麦羹的做法
1
甜玉米洗净削成玉米粒,苹果去皮去核洗净切小块,燕麦片冲洗干净
玉米苹果燕麦羹的做法步骤1
2
把所有食材全部倒进豆浆机里
玉米苹果燕麦羹的做法步骤2
3
倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择米糊键,等待豆浆机工作完成即可
玉米苹果燕麦羹的做法步骤3
4
倒出加白糖搅拌均匀
玉米苹果燕麦羹的做法步骤4
5
香浓的玉米苹果燕麦羹就做好了,今天搭配火腿肠馒头卷,两宝宝都吃得好香哟!
玉米苹果燕麦羹的做法步骤5
6
喜欢的朋友,赶紧试试吧!
玉米苹果燕麦羹的做法步骤6

小贴士

1.用新鲜的玉米做饮品,口感更佳,切勿贪图方便使用罐头玉米粒。 2.苹果需去皮。 3.白糖随个人喜好添加。

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