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秋风起,慢慢的秋燥了。除了注意保暖之外,还要多吃一些温润而有营养的东西,喝一碗百合银耳雪梨汤,润肺止咳很不错。 陈皮是个好东西,化痰止咳,温润养胃,用来煲糖水喝泡茶最是合适,你也试试?
辅料 辅料
冰糖适量
陈皮适量
做法 百合银耳雪梨汤的做法
1
雪梨洗净削皮
百合银耳雪梨汤的做法步骤1
2
陈皮一块,浸泡至软透,刮掉白绒
百合银耳雪梨汤的做法步骤2
3
处理好的陈皮切细丝
百合银耳雪梨汤的做法步骤3
4
雪梨切小块
百合银耳雪梨汤的做法步骤4
5
干百合,浸泡半天,清洗干净,沥干水。
百合银耳雪梨汤的做法步骤5
6
所有的材料放入砂锅,大火煮开,小火煮15分钟
百合银耳雪梨汤的做法步骤6
7
加入泡好的枸杞搅拌关火。
百合银耳雪梨汤的做法步骤7
8
放至温热就可以食用了。
百合银耳雪梨汤的做法步骤8

小贴士

梨子切1.5厘米见方的丁,不要切太小容易煮融化。 枸杞不要过早放入 陈皮一定要去掉白绒,否则会很苦

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