黄精红枣花生粥

秋季是花生收获的季节，花生营养丰富、物美价廉，而且有多种做法，特别美味。我国古代就有传说，花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。具有滋养补气,可以调节脾胃的作用 黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。 这款养生粥是秋季滋补佳品，可滋养补气，调节脾胃，养血养阴，有时是女性朋友可以经常食用，还有润肤养颜之功效。