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养生红枣小米粥

养生红枣小米粥

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小米粥益肠胃,补虚消倦,是老百姓餐桌最普通的粥品了。小米熬粥营养价值丰富,有"代参汤"之美称。红枣小米粥,养胃补气补血,还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。也可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力
辅料 辅料
麻油适量
野生小枣20g
做法 养生红枣小米粥的做法
1
准备米和枣
养生红枣小米粥的做法步骤1
2
淘米
养生红枣小米粥的做法步骤2
3
锅中放足量的水,水开下米
养生红枣小米粥的做法步骤3
4
锅中滴上两三滴麻油,盖上盖子文火熬制
养生红枣小米粥的做法步骤4
5
煮至米粒开花且细腻粘稠,符合自己的口感为止。
养生红枣小米粥的做法步骤5
6
放入小枣焖一会儿
养生红枣小米粥的做法步骤6
7
OK
养生红枣小米粥的做法步骤7

小贴士

中途不宜加水哦

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