
豆豉蒸排骨(视频版)



今天,就来教大家一道最正宗的粤菜。广东人在吃食这一块可以说得上是食不厌精,脍不厌细。一道简单的豆豉蒸排骨,也可以做的滑嫩脱骨,酥而不烂。

麻油适量
盐适量
蚝油1勺
生粉2勺
料酒2勺
红椒1个
大蒜1个

1 
排骨洗净,剁成小块。

2 
大蒜压成蒜泥,加入排骨中。

3 
加入豆豉。

4 
蚝油。

5 
加入淀粉,拌匀。

6 
加入麻油、料酒、盐 、拌匀。

7 
装盘。

8 
上锅蒸50分钟。

9 
美味出炉。

小贴士
排骨在中医认为有补中益气的功效,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。清蒸的手法可以最大限度的保存排骨的营养价值不被流失,增强体力,让人精力充沛。
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