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海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,不仅仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用,肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,通常在大雅之堂上扮演着“压台轴”的角色,也被视为中餐的灵魂之一。
辅料 辅料
枸杞子10克
浓汤宝2克
精盐2克
做法 海参山药枸杞汤的做法
1
1、准备食材
海参山药枸杞汤的做法步骤1
2
2、这个是野生半干海参,需提前用纯净水泡上
海参山药枸杞汤的做法步骤2
3
3、枸杞子清水洗净
海参山药枸杞汤的做法步骤3
4
4、山药去皮切滚刀块
海参山药枸杞汤的做法步骤4
5
5、将所有食材放入铁釜锅中
海参山药枸杞汤的做法步骤5
6
6、加入适量清水,加入精盐
海参山药枸杞汤的做法步骤6
7
7、加入半块浓汤宝
海参山药枸杞汤的做法步骤7
8
8、启动铁釜电饭煲,选择煲汤
海参山药枸杞汤的做法步骤8
9
9、调整时间为40分钟
海参山药枸杞汤的做法步骤9
10
10、海参山药枸杞汤营养丰富,有了铁釜,在家喝营养汤也很方便哦
海参山药枸杞汤的做法步骤10

小贴士

1、海参要提前用纯净水浸泡,中途需换水 2、因为炖汤时间长,所以山药切滚刀块比较好 3、有高汤就可以省略浓汤宝 4、九阳铁釜电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间,还可以根据炖煮的食材,自行调整时间,很方便

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