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中医学认为,牛奶味甘,性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效
辅料 辅料
细砂糖适量
做法 红枣牛奶粥的做法
1
去皮绿豆洗净
红枣牛奶粥的做法步骤1
2
大米洗净
红枣牛奶粥的做法步骤2
3
红枣洗净、去核切片
红枣牛奶粥的做法步骤3
4
取瓦煲 加入牛奶
红枣牛奶粥的做法步骤4
5
烧开后加入去皮绿豆
红枣牛奶粥的做法步骤5
6
加入大米 小火煲30分钟
红枣牛奶粥的做法步骤6
7
加入红枣
红枣牛奶粥的做法步骤7
8
调入细砂糖、
红枣牛奶粥的做法步骤8
9
继续煲12分钟
红枣牛奶粥的做法步骤9

小贴士

红枣以东北出产的为佳

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