搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍,钙含量是番茄的12倍。
辅料 辅料
蒜头少许
盐少许
鸡精少许
做法 蒜香空心菜的做法
1
原料:空心菜一把,蒜头少许 配料:花生油,盐,鸡精
蒜香空心菜的做法步骤1
2
空心菜挑嫩的起来,折成两段清洗干净沥干好水份
蒜香空心菜的做法步骤2
3
蒜头去皮切碎备用
蒜香空心菜的做法步骤3
4
油锅洗净倒入适量的油加热,蒜蓉煸香
蒜香空心菜的做法步骤4
5
蒜蓉煸香后倒入沥干好的空心菜下锅翻炒
蒜香空心菜的做法步骤5
6
加入少许的盐
蒜香空心菜的做法步骤6
7
少许的鸡精
蒜香空心菜的做法步骤7
8
翻炒均匀入味了即可
蒜香空心菜的做法步骤8
9
成品
蒜香空心菜的做法步骤9

小贴士

炒空心菜时火侯一定要开大,油可以多一点,炒出的味才够香

收藏 3收藏
分享至
攻略推荐
油条的另类吃饭~~蒜泥拌油条黄瓜

91

油条的另类吃饭~~蒜泥拌油条黄瓜

86年老字号的传承人,重现消失已久的民国名菜…

572

86年老字号的传承人,重现消失已久的民国名菜…

盆菜——最有团聚感的家宴味道

444

盆菜——最有团聚感的家宴味道

烘焙边角料也能做出美味甜点

12

烘焙边角料也能做出美味甜点

10款最诱惑的抹茶甜品!让人根本把持不住!

321

10款最诱惑的抹茶甜品!让人根本把持不住!

加好豆小蜜微信奖20豆币

295

加好豆小蜜微信奖20豆币