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小米含有铁和钙等矿物质,适宜肌肤没有光华、失去红润的孕妈妈食用,具有滋阴养血的功能。
辅料 辅料
白砂糖3勺
做法 双豆小米粥的做法
1
红豆和黑豆洗好,用清水泡1小时。
双豆小米粥的做法步骤1
2
泡好的双豆加入电饭锅用煮粥功能焖煮。
双豆小米粥的做法步骤2
3
待30分钟左右红豆和黑豆焖煮至七八成熟
双豆小米粥的做法步骤3
4
接着加入洗好的小米,继续焖煮
双豆小米粥的做法步骤4
5
20分钟左右小米完全煮熟,即可出锅。
双豆小米粥的做法步骤5
6
出锅后加入白砂糖即可。
双豆小米粥的做法步骤6

小贴士

红豆和黑豆要提前用清水浸泡1小时。 根据个人口味粥煮好后也可以不加糖

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