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但对于小宝宝来讲,有没有好消化一点的粗杂粮呢,那就是燕麦啦,特别是即食燕麦,因为它经过一些特殊处理,煮熟之后,非常软烂,相对更好消化。 在挑选的时候,注意看下配料表,挑选只有燕麦或者燕麦片这一项,尽量不要挑选带有糖份,添加剂的即食燕麦。 还有的宝宝不爱喝奶粉让很多宝妈头疼,一看见奶瓶就把小嘴闭的紧紧的,甚至一滴也不喝,以至于无法充足补充所需营养。 今天给大家介绍的一道营养奶糊,既能补充奶量,味道又非常好喝,给宝宝做主食,做甜品都可以~
辅料 辅料
清水90ml
做法 燕麦香蕉奶糊的做法
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1.准备食材:香蕉一根、奶粉8g、燕麦17g、芝麻5g 。
燕麦香蕉奶糊的做法步骤1
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2. 水烧开后,将燕麦片倒入锅中,煮一分半左右。 PS:比起普通的燕麦片或者燕麦粒,即食燕麦非常容易煮熟,甚至用开水泡都能泡熟。所以,煮的时间不易过长,否则容易糊掉。
燕麦香蕉奶糊的做法步骤2
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3. 将煮熟的燕麦片沥干水分,倒入小碗中备用。
燕麦香蕉奶糊的做法步骤3
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4. 燕麦含碳水化合物和糖类,富含蛋白质,能迅速为宝宝提供能量、提高免疫力,是比较适合宝宝食用的一类粗粮。 PS:宝妈在购买散装或者包装的燕麦时可以观察燕麦的颜色,正常燕麦的颜色是白里带一点黄色或者褐色,如果发暗发黑就可能储存有问题,最好不要购买。
燕麦香蕉奶糊的做法步骤4
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5. 另外,用90ml的温水把奶粉冲泡好。
燕麦香蕉奶糊的做法步骤5
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6. 将香蕉切成小段,装盘备用。 PS.香蕉的营养非常丰富,可以为宝宝补充均衡的营养,而且利于宝宝的消化和吸收。
燕麦香蕉奶糊的做法步骤6
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7. 准备好所需要的食材。香蕉、熟的白芝麻、冲泡好的奶粉和煮熟的燕麦片。 PS:选择白芝麻和黑芝麻都可以,但一定要选择新鲜的芝麻,如果已有不新鲜的气味,则会失去营养效果。而且要买熟的芝麻哦~
燕麦香蕉奶糊的做法步骤7
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8. 将所有食材倒入搅拌机中,搅拌成泥状。
燕麦香蕉奶糊的做法步骤8
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9. 把搅拌好的燕麦香蕉奶糊倒入碗中,就可以给宝宝享用啦!
燕麦香蕉奶糊的做法步骤9
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10. 燕麦可以中和香蕉的甜味, 做好的奶糊口感微甜。不过要尽快吃掉,否则时间长了,很容易被氧化。
燕麦香蕉奶糊的做法步骤10
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11. 有的宝宝可能不喜欢香蕉打成泥状的粘稠感,可以试试减少香蕉的用量哈~
燕麦香蕉奶糊的做法步骤11

小贴士

今天给大家介绍的一道营养奶糊,既能补充奶量,味道又非常好喝,给宝宝做主食,做甜品都可以~

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