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这道加了红糙米、花生、藜麦的粥做法虽然很简单,但是很营养。早晚食用都非常的不错! 藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。 九阳炒菜机测评 优点: 1、锅具整体外观设计简约时尚,大气上档次。 2、彩色液晶显示,旋钮操作,操作简单。 3、倒入食材即可烹饪出菜肴,使用方便。非常适合不太会做饭的消费者,真正的智能懒人型。 4、真正的一锅多用,既可做饭,又可煮粥,炒饭,煲汤等。 5、不粘内胆方便拆卸清洗,手柄设计方便收纳和倒菜。 6、锅具在使用过程中,全程封闭,无油烟,不需要使用者全程守在锅旁边。炒菜过程中,不需手动翻炒解放双手,烹饪结束后,有声音提示。
辅料 辅料
藜麦20g
做法 花生藜麦红糙米粥的做法
1
主料备用。 
花生藜麦红糙米粥的做法步骤1
2
所有原料清洗干净,和适量的水一起倒入九阳炒菜机。
花生藜麦红糙米粥的做法步骤2
3
盖好锅盖,选择“白米粥”功能键。
花生藜麦红糙米粥的做法步骤3
4
炒菜机开始工作。
花生藜麦红糙米粥的做法步骤4
5
炒菜机工作结束后,即可食用。
花生藜麦红糙米粥的做法步骤5

小贴士

花生可以提前泡发。

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