搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
里约奥运会今天就正式闭幕了,但是奥运的余温还在,这两天一直在热搜上居高不下的就是中国女排时隔12年重新打入总决赛并且获得冠军!这是中国女排第三次获得奥运会冠军,自此也追平了古巴女排的记录。 据说在决赛前,郎平教练带着女排姑娘们吃饭的时候,吃的就是今年的主角——牛肉!牛肉究竟有什么魅力能让女排姑娘们在决赛前都在吃? 蛋白质需求量越大,饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。 牛肉的好处原来这么大!今天带来的就是另一种牛肉的吃法——煎成丸子!只需四步,美味的丸子就能呈现在你家的饭桌上啦
辅料 辅料
盐2g
黑胡椒2g
淡奶油10g
洋葱碎20g
面包糠30g
食用油10g
黄油5g
做法 肉丸子的做法
1
两种肉馅放到干净的盆中,倒入淡奶油,打入一个鸡蛋,搅拌均匀
肉丸子的做法步骤1
2
在馅儿里放入适量黑胡椒、洋葱碎、面包糠、盐和适量食用油后搅拌均匀
肉丸子的做法步骤2
3
锅烧热倒入食用油,放入适量黄油,在黄油溶化后用刷子均匀的凃在每一个丸子孔内
肉丸子的做法步骤3
4
将做好的肉馅搓成丸子放到锅内,一面煎熟后翻面,剪至两面成熟即可
肉丸子的做法步骤4
5
开吃了
肉丸子的做法步骤5

小贴士

注意控制油温,不要煎糊了哟

收藏 11收藏
分享至
攻略推荐
豆腐就该这样做,酸甜辣爽好滋味!

672

豆腐就该这样做,酸甜辣爽好滋味!

只会涮火锅了,肥牛还有N种家常做法!

488

只会涮火锅了,肥牛还有N种家常做法!

薏米红豆千万别这样吃,难怪没效果!

567

薏米红豆千万别这样吃,难怪没效果!

献礼建军节丨看呐,一锅队列整齐的五花肉白菜锅正在向你走来!

1008

献礼建军节丨看呐,一锅队列整齐的五花肉白菜锅正在向你走来!

这些藏在身边的"纯天然药",你都知道吗?

846

这些藏在身边的"纯天然药",你都知道吗?

蜂蜜这样用,冬天皮肤好得不得了

2355

蜂蜜这样用,冬天皮肤好得不得了