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宝宝在夏季出汗量增加 锌元素会随着汗液流失 如果锌元素出现供不应求 可能还会影响到宝宝的食欲和胃口 而且锌元素无法在人体内大量储存 因此特别需要经常吃一些补锌的食物 今天这道辅食又能给宝宝补充水分 又能给宝宝补锌 制作简单又快手哦
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 蚬子汤的做法
1
1. 准备食材:黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、黄蚬子。
蚬子汤的做法步骤1
2
2. 买回来的黄蚬子多泡一会,吐吐沙子。
蚬子汤的做法步骤2
3
3. 再把黄蚬子入锅煮熟。蚬子煮开口后,就代表蚬子已经煮熟了。
蚬子汤的做法步骤3
4
4. 在煮蚬子的同时,处理黄瓜及胡萝卜。黄瓜切成细丝状。
蚬子汤的做法步骤4
5
5. 胡萝卜用擦板擦成细丝状。
蚬子汤的做法步骤5
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6. 黄蚬子煮好后,把蚬子肉取出来。
蚬子汤的做法步骤6
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7. 左面的肉用到切下来,留给宝宝吃。
蚬子汤的做法步骤7
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8. 然后用刀切碎。
蚬子汤的做法步骤8
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9. 全部食材已经处理好,准备就绪。
蚬子汤的做法步骤9
10
10. 另起一锅,把水烧开。下入之前切好的蚬子肉碎。 PS:蚬子肉可以为汤增鲜很多。
蚬子汤的做法步骤10
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11. 再把黄瓜丝和胡萝卜丝下锅煮熟。
蚬子汤的做法步骤11
12
12. 打入已经搅散的鸡蛋液。
蚬子汤的做法步骤12
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13. 稍微停留一会儿,待鸡蛋液凝固后,再用筷子打散。
蚬子汤的做法步骤13
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14. 少许清水加入一勺淀粉,搅拌均匀。倒入锅中,为蚬子汤增加少许粘稠感。
蚬子汤的做法步骤14
15
15. 味道鲜美的蚬子汤就已经做好了,晾得温乎些就可以盛给宝宝喝啦。
蚬子汤的做法步骤15

小贴士

宝宝在夏季出汗量增加 锌元素会随着汗液流失 如果锌元素出现供不应求 可能还会影响到宝宝的食欲和胃口 而且锌元素无法在人体内大量储存 因此特别需要经常吃一些补锌的食物

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