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如果宝宝已经适应了米糊,菜泥 下一个阶段如何过渡到面条,米粥呢 今天的辅食就很适合 既有菜泥式的浓汤做底 可以给辅食增添很多滋味 又可以锻炼宝宝的咀嚼能力
辅料 辅料
盐适量
做法 双瓜浓汤的做法
1
1. 南瓜去皮,去瓤。
双瓜浓汤的做法步骤1
2
2. 切成小块儿。我一共用了75克的南瓜。 PS:我用的食材比较多,宝宝一顿饭是吃不完的,可以少做一点或者做完后冷冻起来保存。
双瓜浓汤的做法步骤2
3
3. 35克的胡萝卜切成小块儿。为了让胡萝卜更容易煮熟,胡萝卜块儿尽量切得小一点。
双瓜浓汤的做法步骤3
4
4. 50克的土豆去皮后切成小块儿。
双瓜浓汤的做法步骤4
5
5. 加水入锅,把所有食材煮熟。
双瓜浓汤的做法步骤5
6
6. 20多分钟后,等所有食材煮到用筷子一夹就碎的状态,就可以捞出来了。
双瓜浓汤的做法步骤6
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7. 再取70ml的煮食材的汤,加到南瓜土豆胡萝卜块儿中,用搅拌机打成细腻的泥糊状。 PS:为了增加浓汤的营养密度,我的水量加得比较小,汤会浓一些。如果宝宝不喜欢,可以多加些水,搅拌得稀一点。 如果在这一步量做得比较多,可以把部分浓汤冷冻起来。
双瓜浓汤的做法步骤7
8
8. 冬瓜是主菜,可以用挖球器挖成一个球形。 PS:其实这个主要就是为了造型好看。
双瓜浓汤的做法步骤8
9
9. 也可以先把冬瓜切成薄片,用模具压出花形。
双瓜浓汤的做法步骤9
10
10. 丝瓜也是煮熟后,非常柔软的食材,适合刚开始练习咀嚼的宝宝,丝瓜清洗干净。 PS:如果丝瓜有苦味,就不建议给宝宝吃了,妈妈一定要帮宝宝尝试过再给宝宝吃。
双瓜浓汤的做法步骤10
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11. 去皮后,切成细丝状。
双瓜浓汤的做法步骤11
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12. 另起一锅,把冬瓜和丝瓜煮熟。
双瓜浓汤的做法步骤12
13
13. 把煮好的冬瓜和丝瓜煮熟后,放到浓汤里就可以了。
双瓜浓汤的做法步骤13

小贴士

今天这道辅食里面的食材比较多 可以让宝宝摄入的营养素更全面 但如果宝宝肠胃不适应 要减少食材的种类 还要确保宝宝对每种食材都不过敏

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