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2016巴西里约奥运会开始了,爱好美食的我怎么能错过这个用美食为奥运加油的机会呢!所以在我餐桌上记录下,做个奥运五环!祝福中国奥运健儿取得好成绩!
辅料 辅料
盐适量
香油适量
做法 奥运五环的做法
1
西兰花,黑豆,紫甘蓝,玉米罐头,红辣椒,准备好备用
奥运五环的做法步骤1
2
紫甘蓝洗干净
奥运五环的做法步骤2
3
切成小块
奥运五环的做法步骤3
4
然后热水焯水,(水里少放点小苏打,就会变成蓝色)凉水冲洗干净,加盐,香油搅拌均匀
奥运五环的做法步骤4
5
西兰花掰成小朵
奥运五环的做法步骤5
6
西兰花焯水后,加点盐,香油,拌均
奥运五环的做法步骤6
7
红辣椒切小丁
奥运五环的做法步骤7
8
黑豆煮熟
奥运五环的做法步骤8
9
玉米洗干净
奥运五环的做法步骤9
10
全准备整齐了
奥运五环的做法步骤10
11
紫甘蓝摆放好
奥运五环的做法步骤11
12
然后依次按照五环的颜色全部这样摆放好
奥运五环的做法步骤12
13
胡萝卜刻成跑步的样子
奥运五环的做法步骤13
14
摆放好了,可以吃了!
奥运五环的做法步骤14

小贴士

紫甘蓝热水焯水,水里少放点小苏打,就会变成蓝色!然后洗干净去小苏打味了! 毕竟蓝色的食物不好找!

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