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随着立秋的来临,天气会变的干燥,适当的食用一些鲜百合可以预防一些季节性疾病。 这款糖水可以补气血,滋阴利湿,缓解干燥所带来的内火,是非常适合秋季滋补的一款养生糖水。尤其适合女性朋友。
辅料 辅料
黄糖1片
做法 红豆银耳百合汤的做法
1
准备好所有的食材。
红豆银耳百合汤的做法步骤1
2
鲜百合剥片洗净浸泡,红豆浸泡,银耳浸泡。
红豆银耳百合汤的做法步骤2
3
所有食材浸泡好在次洗净,银耳红豆放入炖锅中,加入适量纯净水。
红豆银耳百合汤的做法步骤3
4
按下炖煮键炖至。
红豆银耳百合汤的做法步骤4
5
炖至差不多40分钟后加入百合继续。
红豆银耳百合汤的做法步骤5
6
再加入黄糖片。
红豆银耳百合汤的做法步骤6
7
直到百合绵软即可食用。
红豆银耳百合汤的做法步骤7

小贴士

鲜百合剥片之后用清水浸泡中间换两次水,可以去除一些苦涩味道。 没有黄糖可以用冰糖。

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