
腊肉炒萝卜干


烟熏腊肉醇香扑鼻,肥而不腻,瘦而不僵,入口回味无穷,有健脾开胃的功效。萝卜干,一种独具风味的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。它是由白萝卜腌制而成。常见有玻璃瓶装与真空袋装出售。味道‘香’‘脆’,可直接食用。也可做下饭菜,炖菜,炒菜。

油30g
蚝油3g
生抽10g
料酒10g
老干妈辣椒酱10g
大蒜籽15g
烧烤料0.1g

1 
萝卜干放清水里浸泡片刻,洗净捞起,挤干水份

2 
烟熏腊肉用热水洗净,煮熟

3 
捞起,切薄片

4 
大蒜籽去皮洗净切碎

5 
起油锅,放腊肉,中火煸炒出油

6 
放大蒜籽煸香

7 
放萝卜干翻炒片刻

8 
放蚝油翻炒均匀

9 
放生抽翻炒均匀

10 
放料酒翻炒均匀

11 
撒一点点烧烤料翻炒均匀

12 
放老干妈辣椒酱翻炒均匀,起锅装盘即可

13 
慢慢享用吧!

14 
下酒

15 
下饭都很美味哦!

小贴士
腊肉和萝卜干都有咸,不用加盐炒!
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