搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
花生豆奶, 是继豆浆、花生豆浆之后又一衍生品, 因为添加了牛奶, 营养成分相比较豆浆又有了提升。 我和俊良都不能空腹喝牛奶, 所以做豆浆的时候加点牛奶, 既有了牛奶的营养, 又有豆浆的营养。 既美容又补钙, 一举多得的饮品呢! 提起花生奶,我想起了懒刘过世的姥姥,她老人家最爱的饮料就是花生奶。 每次看望她,我都会给她提两箱花生奶,她老人家喝不惯牛奶的味道,但是对花生奶却不排斥,所以每次看望她,都会给她带。 今天给大家分享这个花生豆奶的做法,与豆浆的做法一样,只是添加了花生和牛奶,味道和营养都大大提升,绝对值得一试哦!
辅料
花生45g
牛奶250g
清水800g
冰糖15g
花生豆奶的做法
1
黄豆、花生提前浸泡过夜。干黄豆100克,花生45克,牛奶250克,清水800克,冰糖15克
2
将浸泡好的黄豆洗净,放入豆浆机中。
3
将浸泡后的花生放入豆浆机内。
4
放入牛奶。 (很多人问我会不会沸,煮牛奶确实会有这样的问题,不过,我煮豆奶没有这样情况发生,估计是因为牛奶比例不高 的关系吧)
5
加入清水。 水位加到上水位与下水位之间即可。
6
开启豆浆机煮豆浆的程序。
7
大约工作30分钟。
8
工作完成。
9
过滤豆渣。 (豆渣别丢,蒸馒头、炒豆渣,做豆渣饼,既好吃,营养又丰富哦)
10
过滤完成。
11
放入适量冰糖调味。 (喜甜就多放点,不喜甜可以不放)

小贴士

1、黄豆、花生提前浸泡过夜,效果更好,尤其适合早晨饮用时。 2、添加比例不要过高,牛奶易沸,咱们做的是豆奶,所以添加一盒牛奶够味即可。 3、豆渣别丢,蒸馒头、炒豆渣,做豆渣饼,既好吃,营养又丰富哦。

收藏 34收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

613

它发了芽再吃,竟是 “抗病冠军”

171

先煎再烤的披萨,你吃过吗?

291

膳食纤维含量最高的蔬菜TOP10,第一你绝对猜不到

704

教你切西红柿不流汁的小窍门

363

夏天教你做时尚豪华版西瓜沙拉!

334

川菜科普丨凉糕、凉虾、凉粉你分得清吗?