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红薯的营养价值很可观,还含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。所以实际上红薯还是一种理想的减肥食品。 红薯也易于收藏,所以四季都可以吃到 小时候最爱烤红薯,香喷可口。 今天 试试空气炸锅烤原味红薯。 香喷喷,红通通,略出焦糖 美美的全是诱惑。 重点是,空炸烤红薯,很方便哈。
辅料 辅料
无无
做法 空炸原味香烤红薯的做法
1
红薯冼净晾干
空炸原味香烤红薯的做法步骤1
2
空炸先用200度,预热5分钟
空炸原味香烤红薯的做法步骤2
3
把准备好的红薯放入空炸蓝
空炸原味香烤红薯的做法步骤3
4
200度,烤25分钟左右,取出
空炸原味香烤红薯的做法步骤4
5
倒入盘内,稍凉就可以开吃了。
空炸原味香烤红薯的做法步骤5

小贴士

1.红薯选个头均匀的小红薯,甜而好吃,不要太大,太大的不容易熟。 2.烤制时间视红薯大小而定,中途可以打开观察,皮皱了,用筷子很容易插入就熟了。

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