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持继的高温让人有点受不了了,糖水做起来喽!还是喜欢自己煮糖水喝,外面的怎么都不放心。红枣莲子银耳汤浓甜润滑,非常好喝!银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。但是,任何食品都是有两面的,因而,银耳汤也有一定的副作用,不过银耳汤的副作用不是很明显,注意不要一次吃的太多。
辅料 辅料
冰糖80g
盐少许
做法 红枣莲子银耳汤的做法
1
准备好所有材料
红枣莲子银耳汤的做法步骤1
2
莲子提前泡好去掉苦芯
红枣莲子银耳汤的做法步骤2
3
银泡发好剪掉根部硬结撕成小块。
红枣莲子银耳汤的做法步骤3
4
分别将银耳莲子红枣放入炖蛊中。
红枣莲子银耳汤的做法步骤4
5
倒入适量的清水。
红枣莲子银耳汤的做法步骤5
6
放上冰糖
红枣莲子银耳汤的做法步骤6
7
插上电源炖锅选项,选择“糖水”默认3小时。
红枣莲子银耳汤的做法步骤7
8
煮好后放适量的枸杞即可。
红枣莲子银耳汤的做法步骤8

小贴士

没有炖锅用高压锅也是可以的。

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