一直都认为，蒸，是能最大程度保持食物营养的烹饪方式，跟妈妈学到的这道菜，不仅保持了四季豆的营养，还能保证四季豆的成熟，降低生食四季豆引发的危险，在煮饭的时候一起蒸菜，也很节能哦，真可谓是一举两得的好办法。
主料
辅料油适量
盐适量
换个方法更健康——蒸四季豆的做法1 
四季豆清洗干净，撕去经络后，截断成两截
2 
将大米洗干净，煮至7成熟后，将处理好的四季豆放在饭上面，一起煮熟
3 
油锅烧热
4 
将蒸熟的四季豆倒进锅里，翻炒几下，让四季豆均匀地裹上油，撒入盐
5 
淋入少许水，将豆角烧入味
6 
收汁即可出锅
小贴士
1、四季豆挑选稍微嫩点的，蒸出来口感才好。 2、水不能淋入太多，水多了味道寡淡不好吃。加入少许水，将四季豆烧入味即可。
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