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最近火气超大,脸上返青春,长了N多豆豆。当中医的阿姨让我将三豆汤喝起。三豆汤的食材将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起,一份“三豆”加三份水,小火煮烂,每日食用1―2次,每次1碗。该汤具有解暑消热的作用。黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用,实为解暑,清热的消暑佳品。
辅料 辅料
红糖1茶匙
做法 三豆汤的做法
1
备好所用食材。
三豆汤的做法步骤1
2
将食材用清水冲洗泡制。
三豆汤的做法步骤2
3
再将食材转至在电饭煲里,并加足清水。
三豆汤的做法步骤3
4
入电饭煲,预约好时间。
三豆汤的做法步骤4
5
汤煮好后加入一匙红糖即可。
三豆汤的做法步骤5
6
这样子一份三豆汤就完成了。
三豆汤的做法步骤6

小贴士

绿豆是熟易的食材,煮制的时间不用太长。

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