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【苦瓜绿豆浆】养生功效:有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载:“绿豆气味甘寒,无毒……解一切药草,牛马,金石诸毒。”也就是说,绿豆能解药中金、石、草木诸毒。因此,可以帮助排出面部受到的工业污染;苦瓜中含有奎宁,能清热解毒,祛湿止痒,有助于预防湿疹。
辅料 辅料
清水800ml
做法 苦瓜绿豆浆的做法
1
食材:苦瓜30克,绿豆50克,砂糖50克。
苦瓜绿豆浆的做法步骤1
2
将绿豆用清水洗净,苦瓜去籽切成丁。
苦瓜绿豆浆的做法步骤2
3
将食材放入料理杯中,加入清水至800毫升刻度处。
苦瓜绿豆浆的做法步骤3
4
锁紧杯盖,选择豆浆程序启动,耗时29分钟。
苦瓜绿豆浆的做法步骤4
5
豆浆程序结束后,放入砂糖,然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。
苦瓜绿豆浆的做法步骤5
6
隔着滤网,将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。
苦瓜绿豆浆的做法步骤6

小贴士

该款豆浆性寒凉,脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

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