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荞麦中所含的铬元素可促进胰岛素在人体内发挥作用。枸杞中的活性成分枸杞多糖,对血清胰岛素水平有提高的作用,并有修复受损胰岛细胞和促进胰岛细胞再生的功能,能有效降低血糖。黄豆中含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的改善。血糖高的人经常饮用枸杞荞麦豆浆,可有效降低血糖,预防糖尿病。
辅料 辅料
清水适量
做法 枸杞荞麦豆浆的做法
1
食材备好,黄豆最好是挑选一下坏豆
枸杞荞麦豆浆的做法步骤1
2
把它们全部冲洗一遍
枸杞荞麦豆浆的做法步骤2
3
倒入加热破壁机中
枸杞荞麦豆浆的做法步骤3
4
加入适量清水(量多少可随自己喜欢,多点就稀些,少点就稠些,我加入了1000ML的水,打出的豆浆略稠
枸杞荞麦豆浆的做法步骤4
5
启动制作豆浆程序即可
枸杞荞麦豆浆的做法步骤5

小贴士

由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧。身体有炎症、腹泻的人最好不要食用枸杞荞麦豆浆

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