
多彩凉拌菜


天气热的不想吃饭,就想吃些酸酸辣辣爽口凉拌菜,也不用出去买菜,冰箱里的食材随便找一些就可以,既有营养,颜色还很漂亮,拌了满满一大碗,我和女儿都吃完了。看样子,这个夏天饭桌上少不了漂亮的大拌菜啦!

油适量
盐适量
盐适量
糖适量
生抽适量
醋适量
花椒适量
干红辣椒适量

1 
凉锅凉油,放一把花生米炒熟盛出。

2 
银耳下水焯熟捞出过凉撕小朵。

3 
胡萝卜切片

4 
黄瓜拍几下切块

5 
紫甘蓝切条

6 
洗净掰小朵的西兰花和胡萝卜放开水里焯一下,要加入少许盐和几滴油一起焯以免蔬菜褪色。

7 
银耳黄瓜放一个大碗里,放入焯好的西兰花和胡萝卜

8 
盐,糖,生抽,醋调成料汁

9 
把料汁均匀倒入蔬菜碗里

10 
油锅烧热,加入花椒和辣椒炸透

11 
菜里洒上蒜沫,浇上花椒油即可

12 
放入花生米,搅拌均匀即可。

小贴士
凉菜
收藏
35收藏

分享至




相关美食





Top美食榜
食材推荐