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皂角米和桃胶是现在颇为红火的养颜美容食材,受到很多女性朋友的青睐。 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。 皂角米呈胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米和桃胶在一起是相当滋补的美容搭档,夏日熬上一锅在冷藏一下,喝上一碗那是相当舒心的美味哦!
辅料 辅料
冰糖适量
做法 桃胶皂角米银耳汤的做法
1
准备好所有的食材。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤1
2
皂角米清水浸泡24小时以上。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤2
3
桃胶也用清水浸泡24小时.
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤3
4
红枣,银耳清水浸泡。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤4
5
泡好的皂角米呈透明无硬心就好。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤5
6
桃胶换水2-3次洗净杂质。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤6
7
银耳,皂角米,红枣放入炖锅。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤7
8
加入适量的开水炖煮30分钟后。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤8
9
再加入桃胶。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤9
10
加入冰糖继续炖煮40分钟。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤10
11
煮好后可以盛出放入冰箱冷藏食用。也可直接食用。
桃胶皂角米银耳汤的做法步骤11

小贴士

桃胶,皂角米都要浸泡24小时以上,中间要换水2-3次。

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