
奶酪焗西红柿


焗是西餐中最常用的做法,法式大餐也是少不了焗。法国盛产橄榄,在饮食中更是少不了橄榄油。葡萄酒、胡椒粉、奶酪更是法餐中最常见的调味品。
至于蔬菜,西红柿、土豆、洋葱最常见了,肉类、海鲜更是多种多样。法式菜喜欢的肉类,如牛排、羊腿以半熟鲜嫩为特点,如牛排一般只要求三、四成熟,烤牛肉、烤羊腿只须七、八成熟。今天就结合这些特点,做了焗西红柿,当然少不了土豆、洋葱、肉类等,调味也是胡椒粉为主料,、橄榄油奶酪也是必须的, 焗出来的西红柿鸡肉丁,真的味道好极了。

橄榄油10g
盐3g
黑胡椒粉2g
奶酪100g
沙拉酱5g
红葡萄酒2克

1 
主料:西红柿50克、鸡肉150克、洋葱50克、土豆50克
辅料:橄榄油10克、盐3克、黑胡椒粉2克、奶酪100克、沙拉酱5克、红葡萄酒

2 
西红柿洗净切丁,土豆去皮洗净切丁,洋葱切丁

3 
加黑胡椒粉、加几滴红葡萄酒拌均匀腌制3分钟

4 
把西红柿丁、洋葱丁、土豆丁、鸡肉拌均匀,加沙拉酱拌均匀

5 
加盐拌均匀

6 
加橄榄油拌均匀

7 
装盘

8 
加盖进微波炉高火叮5分钟

9 
取出撒上奶酪

10 
加微波炉里,高火叮3分钟即可

小贴士
叮蔬菜丁,看量确定时间长短 叮辣椒,不能时间太长,胡萝卜不能加的太多
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