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银耳的功效,相信每个爱美的女性朋友都知道,经常吃它会使皮肤变得水润弹滑。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。同时樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。
辅料 辅料
黄冰糖适量
做法 银耳炖樱桃的做法
1
准备食材。
银耳炖樱桃的做法步骤1
2
银耳提前温水泡发。
银耳炖樱桃的做法步骤2
3
泡发的银耳去根撕成小朵再次洗净备用。
银耳炖樱桃的做法步骤3
4
将银耳放入电饭锅中,加入适量的水。
银耳炖樱桃的做法步骤4
5
选取电饭锅的宝宝粥功能,它本身的设定是1个半小时。
银耳炖樱桃的做法步骤5
6
将樱桃洗净去蒂备用。
银耳炖樱桃的做法步骤6
7
一个半小时后,程序结束,放入樱桃
银耳炖樱桃的做法步骤7
8
加入冰糖。
银耳炖樱桃的做法步骤8
9
再次启动电饭锅宝宝粥功能,炖煮半个小时即可。
银耳炖樱桃的做法步骤9
10
软糯的银耳和樱桃开始享用吧,热食凉食皆可。
银耳炖樱桃的做法步骤10

小贴士

1选择一个你常用的锅,电压力锅,电饭锅,炖锅皆可,建议选择可以慢炖的锅,这样可以将银耳的炖得软糯。 2糖尿病患者不宜食用。

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