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雨夜后清晨的阳光唤醒了身体里的慵懒,让充斥在心中的躁动瞬间迸发,高效地工作、尽兴地运动后,蛋白质的补充必不可少,本期将为您带来高蛋白营养餐——秘制鸡胸肉的做法,一起来学习吧。
辅料 辅料
料酒适量
胡椒粉少许
油适量
盐少许
蒜蓉几粒
蜂蜜适量
芝麻少许
海苔少许
做法 秘制鸡胸肉的做法
1
鸡胸肉洗净切块。
秘制鸡胸肉的做法步骤1
2
将切好的鸡胸肉倒入料酒、撒上盐、胡椒粉,用保鲜膜包裹腌制备用。
秘制鸡胸肉的做法步骤2
3
准备蒜末。
秘制鸡胸肉的做法步骤3
4
中火放油爆香蒜。
秘制鸡胸肉的做法步骤4
5
加入鸡胸肉,鸡胸肉变色后倒入蜂蜜
秘制鸡胸肉的做法步骤5
6
盛出根据自身口味撒上芝麻、海苔碎
秘制鸡胸肉的做法步骤6

小贴士

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