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百香果思慕雪#多效护理一招制胜#

百香果思慕雪#多效护理一招制胜#

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思慕雪是英文smoothie的音译,它是酸奶加水果打搅成的一种饮品。这种饮品即解喝,又能填饱肚子,还有丰富的营养。做起来很简单,水果的选择也很随意,只要保证有多汁的和滑润的两大类水果就好。 材料:百香果2个、冻香蕉100克(或香蕉1根)、大橙子1个、酸奶150克
辅料 辅料
无无
做法 百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法
1
备好材料:百香果2个、冻香蕉100克(或香蕉1根)、橙子1个、酸奶150克
百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法步骤1
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首先将橙子榨汁。
百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法步骤2
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橙汁倒入料理机桶中。
百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法步骤3
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舀上3大汤匙酸奶,还有冻香蕉也放进料理机桶中。
百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法步骤4
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启动料理机打搅至无冻果颗粒即可。
百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法步骤5
6
然后再将百香果果肉加入(留下一点做为最后装饰),你可以只用小勺子拌均,也可用料理机打搅。 注:料理机打搅后吃起来感觉像沙子,不用料理机打的,滑滑的就下肚了。
百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法步骤6
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最后将思慕雪倒入玻璃杯中可在表面点一些百香果果肉装饰。
百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法步骤7

小贴士

1.做思慕雪通常都是用酸奶,而不是牛奶。 2.百香果用料理机打搅后吃起来感觉像沙子,因此可以不用料理机打,这样滑滑的就下肚了。不过可能打过了更易消化,因此根据你的习惯选择。

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