思慕雪是英文smoothie的音译，它是酸奶加水果打搅成的一种饮品。这种饮品即解喝，又能填饱肚子，还有丰富的营养。做起来很简单，水果的选择也很随意，只要保证有多汁的和滑润的两大类水果就好。
材料：百香果2个、冻香蕉100克（或香蕉1根）、大橙子1个、酸奶150克
辅料无无
百香果思慕雪#多效护理一招制胜#的做法1 
备好材料：百香果2个、冻香蕉100克（或香蕉1根）、橙子1个、酸奶150克
2 
首先将橙子榨汁。
3 
橙汁倒入料理机桶中。
4 
舀上3大汤匙酸奶，还有冻香蕉也放进料理机桶中。
5 
启动料理机打搅至无冻果颗粒即可。
6 
然后再将百香果果肉加入（留下一点做为最后装饰），你可以只用小勺子拌均，也可用料理机打搅。
注：料理机打搅后吃起来感觉像沙子，不用料理机打的，滑滑的就下肚了。
7 
最后将思慕雪倒入玻璃杯中可在表面点一些百香果果肉装饰。
小贴士
1.做思慕雪通常都是用酸奶，而不是牛奶。 2.百香果用料理机打搅后吃起来感觉像沙子，因此可以不用料理机打，这样滑滑的就下肚了。不过可能打过了更易消化，因此根据你的习惯选择。
收藏 
135收藏
135收藏 分享至 
相关美食
Top美食榜
热门饮食知识
食材推荐
