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蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#

蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#

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祯祯宝贝
茄子富含维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
辅料 辅料
水淀粉1勺
蒜20g
玉米油1匙
一品鲜酱油1匙
蚝油1匙
料酒0.5匙
糖0.5匙
葱5g
姜0.3g
做法 蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法
1
准备原材料茄子、猪鲜肉、彩椒、蒜
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤1
2
茄子放入烤箱上下火150度烤15分钟
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤2
3
鲜猪肉剁成泥放入葱姜末一品鲜酱油和蚝油腌制半小时入味
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤3
4
彩椒切成小粒备用
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤4
5
蒜切成碎丁备用
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤5
6
锅中倒入底油加热放入一大半蒜末爆香
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤6
7
加入糖、一品鲜酱油、蚝油炒至均匀
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤7
8
放入腌制入味的鲜猪肉泥
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤8
9
猪肉馅炒至变色均匀
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤9
10
放入备好的彩椒粒
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤10
11
炒至均匀入味后加入水淀粉勾芡
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤11
12
将鲜肉馅炒好汤汁浓稠即可因为鲜肉是提前煨制入味爆锅时有放入调料所以就没有再放其它调味料了
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤12
13
茄子烤到时间取出刷上一层油
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤13
14
茄子用小刀从中间割开但不要割断底部
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤14
15
炒好的鲜肉馅乘入茄子中
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤15
16
装好肉馅的茄子在放烤箱中上下火150度烤五分钟即可
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤16
17
烤好的茄子摆入盘中
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤17
18
茄子换种方式来吃真是非常不错滴
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤18
19
茄子的营养价值超级高
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤19
20
也是宴客聚会的首选美味噢
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤20
21
亲们是不是已经hold不住了嘿嘿
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤21
22
味道就是一级棒啊
蚂蚁乘舟#多效护理一招制胜#的做法步骤22

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