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番茄三文鱼紫菜蛋饼

番茄三文鱼紫菜蛋饼

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霄霄妈咪
多吃三文鱼有很多好处,尤其是正处于生长发育阶段的儿童更要经常吃一些。一般三文鱼都是生吃,但是小孩儿身体没有发育好,最好不要吃生的,小孩儿抵抗力差,生的鱼里面可能会有寄生虫,但是熟吃也不要烹煮太久,只要鱼肉变色即可。
辅料 辅料
玉米油适量
盐适量
三文鱼适量
金针菇适量
紫菜适量
全麦面包粉适量
做法 番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法
1
番茄去皮碾碎,金针菇和三文鱼切碎,紫菜掰成小片
番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法步骤1
2
全部放入碗中,加入半个蛋液,加入适量盐
番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法步骤2
3
搅匀后放入适量面粉
番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法步骤3
4
搅拌均匀至没有面粉颗粒
番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法步骤4
5
电饼铛预热好后放入玉米油抹匀
番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法步骤5
6
倒入面糊摊均匀
番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法步骤6
7
一面定型后将四面像摊煎饼一样往中间折
番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法步骤7
8
最后对折切段,拔掉电源,再用余温煎一会儿即可
番茄三文鱼紫菜蛋饼的做法步骤8

小贴士

鱼肉只要一变色就可以了,不要烹调太长时间。

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