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在这个季节,人的肝火容易上升,春困各症来袭,不如煮上一壶清甜的竹荪菊花饮,慢慢品饮,抚平心中的急燥,提神醒脑,的松弛疲惫的神经。 竹荪具有健脾益胃的作用,能滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;并且有“刮油”的作用,能减少腹壁脂肪的积存,有利于肝脏健康,用来瘦身也是相当的不错哦!
辅料 辅料
枸杞20粒
做法 竹荪菊花枸杞饮的做法
1
准备食材。
竹荪菊花枸杞饮的做法步骤1
2
竹荪用淡盐水泡发后换水,再泡去咸味。
竹荪菊花枸杞饮的做法步骤2
3
剪去菌盖头(封闭的一端),只留中间的筒状部位,剪成小段。
竹荪菊花枸杞饮的做法步骤3
4
将竹荪和菊花加水放入锅中,中小火慢煲。
竹荪菊花枸杞饮的做法步骤4
5
水开后,加入冰糖。
竹荪菊花枸杞饮的做法步骤5
6
再次煲煮5分钟左右,加入枸杞煮两分钟。
竹荪菊花枸杞饮的做法步骤6
7
关火。
竹荪菊花枸杞饮的做法步骤7
8
盖中锅盖后闷一会即可饮用。
竹荪菊花枸杞饮的做法步骤8

小贴士

1干品烹制前应先用淡盐水泡发,并剪去菌盖头(封闭的一端),否则会有怪味。 2竹荪以色泽浅黄、体大、无虫蛀者为佳。不要选择颜色过于洁白的,有可能是经过硫磺熏烤的。 3干制竹荪的保存比较简单,只要放在阴凉干燥通风处即可。开封后需要尽快食用,并保证每次都把袋口扎严,以防受潮。或可放在密封罐内保存。

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