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香芹胡萝卜丝
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎,皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安神经;调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。红萝卜用油爆炒是最好的食用方式
辅料 辅料
油2勺
盐1勺
蚝油1勺
做法 香芹胡萝卜丝的做法
1
准备好胡萝卜,猪肉和香芹
香芹胡萝卜丝的做法步骤1
2
先把猪肉煎一下
香芹胡萝卜丝的做法步骤2
3
然后放入胡萝卜丝煸炒
香芹胡萝卜丝的做法步骤3
4
放入香芹炒熟
香芹胡萝卜丝的做法步骤4
5
放入少许放盐翻炒
香芹胡萝卜丝的做法步骤5
6
最后放入少许蚝油翻炒即可
香芹胡萝卜丝的做法步骤6
7
已经做好的香芹炒胡萝卜丝
香芹胡萝卜丝的做法步骤7

小贴士

胡萝卜用油煸炒出胡萝卜素,吃的健康点,爆炒完后下少许的水焖熟

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