一碗“小温暖”:南瓜羹，排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。
辅料黄油适量
料酒适量
淀粉适量
盐少许
鸡精少许
南瓜豆腐海鲜羹的做法1 
明虾去壳，蛋最后一节不要剥。
2 
淋入料酒，盐，淀粉腌制备用。
3 
南瓜去皮切薄片。
4 
热锅放黄油，倒入南瓜炒软，加水没过南瓜，中火煮3分钟。
5 
放入搅拌机榨成南瓜糊，再倒入锅内。
6 
放入虾仁，豌豆、嫩豆腐，加盐、鸡精，大火煮开，转小火慢炖7分钟即可。
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