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豆腐的营养价值很高,月龄期的小宝宝可以适当吃点,和菠菜搭配煮粥最好,菠菜可以补铁。
辅料 辅料
宝宝粥米适量
做法 豆腐菠菜粥的做法
1
豆腐洗净。
豆腐菠菜粥的做法步骤1
2
菠菜清水泡半小时洗净。
豆腐菠菜粥的做法步骤2
3
上锅焯水,去除草酸的同时也可以使菠菜不那么涩口。
豆腐菠菜粥的做法步骤3
4
宝宝粥米洗净加适量水放入bb煲煮成粥。
豆腐菠菜粥的做法步骤4
5
菠菜切碎。
豆腐菠菜粥的做法步骤5
6
菠菜和豆腐一同放入煮好的粥里。
豆腐菠菜粥的做法步骤6
7
小火慢慢煮开即可。
豆腐菠菜粥的做法步骤7
8
最后加一小勺猪板油。
豆腐菠菜粥的做法步骤8
9
起锅撒上宝宝盐,抖一下就可以。
豆腐菠菜粥的做法步骤9
10
营养又美味哦。
豆腐菠菜粥的做法步骤10

小贴士

菠菜一定要先焯水去除草酸,否则会影响钙的吸收,菠菜也不能多吃。

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